
Analise-se:

Você no seu dia a dia se vê sempre apressado?

Sente-se irritado com pequenas coisas?

Tem a mania de fazer várias coisas ao mesmo tempo?

Não gosta de perder tempo com “besteiras”?

Não gosta de chegar atrasado em seus compromissos e cobra este comportamento das outras pessoas?

Fala, anda, come muito rápido?

Tem dificuldade em observar detalhes?

Lê muito, mas tudo superficialmente?
Se vc respondeu sim à maioria destas perguntas, PARABENS, vc (como eu) é um forte candidato a ter desenvolvido (ou desenvolver) a Síndrome da Pressa (também conhecida como Padrão Comportamental tipo A, Síndrome do Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade e Neurose da Ansiedade).
Comecei a me escasquetar com esta síndrome num dia de semana destes aí, pouco tempo atrás. Fui almoçar com minha mãe,(raramente almoço durante a semana com ela, trabalhamos em cidades diferente). Já tinha me programado a voltar pra empresa um pouco mais tarde, ia fazer um horário de almoço “estendido”. Mesmo assim, me senti extremamente irritada por pegar trânsito e completamente angustiada por não chegar logo (tanto no almoço quanto de volta a empresa). Preocupada com as horas.
O que é a Síndrome da Pressa?Segundo estudos, a síndrome da pressa ataca cerca de 20% dos moradores das grandes cidades. As vitimas não conseguem relaxar e fazer as coisas na calma, mesmo quando o tempo as permite
.( Assisto televisão fazendo palavras cruzadas, ou lendo uma revista, bordando.) Costumam reclamar da sobrecarga, mas por outro lado, tentam fazer cada vez mais. Além de fazerem várias coisas ao mesmo tempo...
Diariamente temos sempre que dar conta de mais, de tudo. Nos aliamos à pressa para cumprir com nossa agenda diária. Saímos de casa com a obrigação de render, e bem, no nosso trabalho, e ao sairmos da empresa, ainda nos falta um zilhão de coisas a serem feitas antes do fim do dia...acabamos funcionando com o turbo ligado o dia inteiro. E quando aceleramos demais a máquina, o motor começa a falhar, ou seja, falta qualidade naquilo que fazemos. Acontece muito comigo também de ler um texto e depois confundir as informações que li. Costumo brincar e falar que meu curso de leitura dinâmica tá vencido. Não tá vencido nada...o dinamismo é que tá demais...
No mundo atual, consideramos a pressa um mal necessário. O ritmo acelerado da vida criou inclusive uma enorme dificuldade de adaptação pra aquelas pessoas mais lentas, que não conseguem fazer mais de uma coisa ao mesmo tempo, que falam e agem devagar. Eu mesma, me sinto impaciente com elas.
(Coisa feia, Luciana!)
A síndrome da pressa não é uma doença, mas pode levar a um mal que todo mundo conhece bem: o estresse.
De acordo com os psicólogos, a pressa em si não é prejudicial. Um estressinho básico é necessário e até saudável ao ser humano. Ele nos motiva a novas realizações e objetivos, nos prepara física e psicologicamente para enfrentarmos os desafios internos e externos da vida. O estresse está ligado ao nosso instinto de preservação e sobrevivência. Ele é a luzinha vermelha de alerta que nosso cérebro nos manda ao caminharmos à noite por uma rua escura. “Ande logo, não dá bobeira, é perigoso aqui”, ele nos diz...
O estresse é uma resposta natural do organismo, porém ao se tornar muito intenso e/ou duradouro, seus efeitos benéficos são substituídos pelos maléficos: alterações no sistema imunológico, (facilitando o aparecimento de doenças psicossomáticas); depressão; síndrome do pânico, problemas cardíacos, gástricos, insônia, etc...
Dicas para trabalhar A PRESSA em você:
• Fazer uma tarefa de cada vez.
• Mudar sua rotina e seus hábitos.
• Fazer exercícios físicos, de preferência os mais relaxantes.
• Compreender que vc tem limites.
• Procure ajuda psicológica, caso não sinta melhora...
Desacerele:
Conheça o
SLOW MOVEMENT, corrente que se iniciou em 1986 (EUA e Europa) e prega um estilo de vida mais tranqüilo. Incentiva a qualidade de vida, mas não renega a tecnologia e vida moderna, defende que cada um viva no seu ritmo próprio. Veja também o
SLOW FOOD vindo na contramão do FAST FOOD e com o propósito totalmente oposto...